Еда и напитки - Еда - Пряный Черничный пирог трюфели с Киноа
brain777 | Просмотров: 356
Еда











С богатые антиоксидантами черники и волоконно-заполнены хлопья киноа, эти укусы встать на традиционный сахар-тяжелый фруктовый крем вариация. Попробуйте клубнику или малину вместо черники—не обязательно’трудно пойти неправильно с ягодами и кремом!
1 чашка (250 мл) кокосовое масло (не кокосовое масло) и nbsp;1 стакан (250 мл) свежей черники и nbsp;3 ст. л. (45 мл) хлопья киноа органические овсяные хлопья и nbsp;2 столовые ложки (30 мл) кленового сиропа и nbsp;1/4 чайной ложки (1 мл) молотой корицы и nbsp;1/4 чайной ложки (1 мл) молотого сушеного имбиря и nbsp;1/8 ч. л. (0. 5 мл) море saltZest на 1 lemon1 Кубок/2 (125 мл/3 унции) безмолочный черный шоколад chips1/2 столовой ложки (7 мл) кокосового масла
Линия лист выпечки с пергаментной бумагой и отложите в сторону.
В кухонном комбайне, добавить все ингредиенты, кроме шоколадной стружки и кокосового масла. Пур и eacute;е до однородной массы. Трансфер в миску и охладите в течение 30 минут до 1 часа, пока текстура густой сливочной помадки.
В маленькой кастрюльке на слабом огне, растопить шоколадную стружку и кокосовое масло. Отложите.
Совок охлажденную смесь трюфель выложить на подготовленный противень. Быстро скатать шарики (тепло ваших рук начнет таять трюфели). Морось или полностью пальто с шоколадом и заморозить в течение 1 часа. Трансфер в герметичный контейнер и хранить в холодильнике до 5 дней.
Делает 12.
Каждая порция содержит: 204 калорий; 2 г белка, 16 г жиров (13 г сидел. жира, 0 г транс-жиров); 12 г углеводов (6 г сахара, 4 г волокон); 33 мг натрия
источник: “супер-пупер трюфели“, вы живы и nbsp;#388, Февраль 2015






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пряный Черничный пирог трюфели с Киноа